borba s cellulitomЕсли вас беспокоит наличие целлюлита на вашем прекрасном теле, и вы ищите способы борьбы с ним, тогда эта статья для вас, я подскажу вам некоторые способы, чтобы избавиться от целлюлита.


Целлюлит является результатом изменения в подкожно-жировом слое, из-за чего нарушается микроциркуляция и лимфатический отток, это приводит к скоплению жиров, кожа становится дряблой с провисаниями.

 

Целлюлит наблюдается в основном у женщин старше 20 лет, и только небольшой процент мужчин затрагивает эта проблема, так как кожа у них значительно толще, а также у женщин более высокое содержание жира в организме.

 

Борьба с целлюлитом

 

Сейчас существует огромное разнообразие способов для борьбы с целлюлитом, это крема, антицеллюлитные массажи, липосакция, лазерные процедуры. Вот только до сих пор неизвестно насколько действенны эти методы и работают ли они в долгосрочной перспективе.

 

А вот доказанные факты, использование которых обойдется вам значительно дешевле. Чтобы избавиться от целлюлита вам придется соблюдать определенную диету и посещать спортзал на регулярной основе, конечно результат придет не сразу, но вы можете рассчитывать на долгосрочный результат.

 

Американскими учеными было проведено исследование, в течение восьми недель 79 женщин придерживались здорового питания (нежирное мясо, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты) и три раза в неделю занимались фитнесом по 40 минут (кардио нагрузки и растяжка), благодаря этому они потеряли в среднем 4 кг, бедра уменьшились на 3 см, а к мышечной массе добавился 1 кг. Все женщины, участвовавшие в исследовании, отметили, что их кожа стала более ровной.

 

Кстати, курение значительно замедляет образование коллагена (основной структурный компонент соединительной ткани), что делает целлюлит более заметным.

 

Есть ли у вас проверенные методы борьбы с целлюлитом?

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить