Для того чтобы начать терять вес, а потом не потерять результат потребуется сохранять мотивацию на протяжении всего пути. Как же замотивировать себя и не сдаться на пол пути?

Ежедневно человек должен выпивать от полутора до двух литров воды, это примерно 6–8 стаканов. Такое количество способствует очищению организма и поддержанию здоровья. Но что делать, если пить воду совсем не хочется?

Мода на красивые, стройные, подтянутые тела жестока и бескомпромиссна. Чем только не жертвуют люди в погоне за идеальными пропорциями: «под нож» идет даже собственное здоровье.