Потеря веса является целью для многих людей, и существуют различные способы, чтобы добиться этого.

Сахар и его заменители входят в список продуктов, вызывающих сильное привыкание. Одни учёные предлагают полностью исключить его из рациона, другие допускают присутствие в небольшом количестве. Пока учёные спорят человек может сам провести эксперимент и отказаться от него, побороть свою зависимость. Как это сделать без вреда физиологическому и психологическому состоянию, расскажет статья.

Мороженое содержит много сахара, жиров и углеводов, но ведь оно такое вкусное, сливочное и холодное, что невозможно устоять! Вредно ли на самом деле это лакомство, и можно ли наслаждаться этим десертом, хотя бы время от времени, без чувства вины?