Кефир — один из самых древних видов кисломолочных продуктов. На протяжении сотен лет его делали из коровьего, овечьего, козьего или смешанного молока. Он широко известен благодаря своим целебным свойствам.
Щелочная диета – это вкусный и полезный режим питания, который поможет сбросить лишний вес, укрепить и омолодить организм.
Вокруг кофе идут некоторые споры. Некоторые исследования говорят, что кофе – это напиток вредный, он вызывает зависимость, повышает давление и в целом пагубно влияет на здоровье. Другие исследования говорят, что кофе, наоборот, улучшает состояние нашего организма и даже продлевает жизнь. Давайте разбираться кто прав.
Дикий чеснок или черемша отличается от обычного чеснока, который мы все знаем. Он имеет более тонкий аромат и листья вместо зубчиков. В этом виде чеснока больше соединений серы, положительно влияющих на работу сердечно-сосудистой системы. И это далеко не все его преимущества.
Специалисты рекомендуют включать в свой рацион питания кисломолочные продукты. Потому что микроорганизмы, которые находятся в кисломолочных продуктах, приносят пользу кишечнику и другим органам. Но необходимо знать, что некоторые кисломолочные продукты принесут вашему организму больше вреда, чем пользы.
Для того чтобы начать терять вес, а потом не потерять результат потребуется сохранять мотивацию на протяжении всего пути. Как же замотивировать себя и не сдаться на пол пути?