kofeЗнаете ли вы, что есть вкусные и очень полезные напитки, которые запросто заменят ваш любимый кофе и зарядят вас бодростью на целый день?


Зеленый чай
Если вы тяжело встаете по утрам, выпейте чашку зеленого чая, хоть в нем и содержится меньше кофеина, но вы все равно быстро зарядитесь энергией и без нервного перевозбуждения как это бывает от кофе. Этот освежающий напиток очень полезен для здоровья, ведь в нем содержатся катехины, которые являются мощными антиоксидантами и справляются с болезнями и вирусами.

 

Ореховый смузи
Орехи содержат большое количество белка и клетчатки, поэтому выпив стакан вкуснейшего смузи с орехами, вы не только быстро проснетесь, но и получите необходимые для организма микроэлементы, а еще забудете на долгое время про чувство голода, ведь орехи очень питательны.

 

Вода с лимоном
После кружки кофе вы ощущаете мгновенный прилив энергии, но через некоторое время она проходит, и вы чувствуете себя вялым и сонным. Если хотите чувствовать бодрость на протяжении всего дня, тогда выпивайте стакан воды с соком лимона (половина лимона), вы не только зарядитесь энергией, но и порадуете свой организм витамином С.

 

Гранатовый сок
Чистый гранатовый сок или в составе с другими натуральными фруктовыми соками моментально зарядит вас энергией. Кроме того в гранатовом соке содержатся антиоксиданты и антидепрессанты, а ваш кофе может похвалиться подобными свойствами?

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить