Полезные свойства апельсина и противопоказания

Рейтинг
(0 голосов)

Польза апельсинАпельсин – это плод вечнозеленого дерева семейства Рутовые. Иногда плод называют «китайским яблоком», потому что именно из Китая апельсин и берет свое происхождение. Какими полезными свойствами обладает апельсин?

Апельсин – это гибрид помело и мандарина. Кстати, в мире существует всего лишь 4 настоящих цитруса - помело, мандарин, лайм и цитрон. Все остальные – гибриды.

Витамины и минералы, содержащиеся в апельсинах

В сочной мякоти находится множество элементов полезных для организма человека:

  • Медь;
  • Калий;
  • Натрий;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Фтор;
  • Марганец и другие элементы.
  • Также в апельсинах есть витамины групп А, В, С, D, P.

Полезные свойства апельсина

Укрепляет иммунитет

Апельсин – отличное укрепляющее и защитное средство. Кроме того, он ускоряет лечение многих заболеваний, в первую очередь простудного характера. Также апельсин нормализует обмен веществ. Особенно полезно употреблять этот фрукт при авитаминозе и вирусных инфекциях.

Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт

  • Укрепляет органы ЖКТ;
  • Нормализует деятельность;
  • Защищает от заболеваний;
  • Уменьшает гнилостные процессы в кишечнике;
  • Помогает при запорах;
  • Способствует быстрому очищению от продуктов обмена, шлаков, токсинов и прочего «мусора».

Полезен для сердца, сосудов и крови.

Благодаря регулярному употреблению апельсинов нормализуется деятельность главной мышцы человека. Предотвращаются многие болезни сердца и сосудов.

Апельсин полезен для крови. Благодаря витаминному составу улучшается качество и состав крови, нормализуется кровяное давление. Также снижается уровень холестерина.

Омолаживает кожу

Апельсин, а также апельсиновые продукты (сок, эфирное масло, цедра) – это отличные косметические средства. С соком и маслом апельсина можно готовить различные домашние средства для ухода за кожей и волосами. Например, несколько капель сока можно добавлять в маски или крема.

Благодаря апельсину:

  • Кожа омолаживается и витаминизируется;
  • Улучшается цвет;
  • Кожа становится нежнее и приятнее на ощупь;
  • Помогает при акне и пигментных пятнах.

Другие свойства апельсина

  • Улучшает настроение, упорядочивает мысли и в целом оказывает очень благоприятное воздействие на нервную систему и психоэмоциональное состояние;
  • Способствует разрушению раковых клеток;
  • Снижает вероятность онкологических заболеваний;
  • Помогает избавиться от лишнего веса;
  • Хорошее средство при усталости;
  • Справляется с заболеваниями полости рта.
  • Также апельсин полезен для беременных женщин. Он способствует улучшению самочувствия будущей мамы. Также апельсин предотвращает врожденные пороки у малыша.

Противопоказания:

Не смотря на большой список полезных свойств, в некоторых случаях апельсины употреблять не рекомендуется:

Апельсины нельзя есть при:

  • Гастритах с повышенной кислотностью;
  • Язвах желудка;
  • Кишечных расстройствах;
  • Аллергии на цитрусовые;
  • Индивидуальной непереносимости.
  • При беременности употребление плода нужно обсудить с врачом.

Также рекомендуется каждый раз после употребления апельсина полоскать полость рта водой во избежание разрушения зубной эмали.

Не злоупотребляйте апельсинами! Иначе возможно пищевое расстройство и серьезные заболевания.

 

Оставить комментарий

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения

Портал о красоте, здоровье, питании, моде и путешествиях. Здесь вы найдете советы о макияже, косметике, правильному уходу за волосами и лицом. Обзор и отзывы различных косметических средств помогут вам выбрать средства по уходу за лицом, глазами и руками. Рекомендации о здоровье и правильном питании помогут вам поддерживать себя в отличном состоянии.  Раздел о путешествиях расскажет вам о замечательных местах нашей планеты. Все ценные рекомендации вы найдете в одном месте – на портале glory-trend.com