Когда возникает вопрос о том, как справиться со стрессом или депрессией, на ум обычно приходят такие методы, как прогулка в лесу, плавание или йога. Безусловно, это отличные и рабочие техники. Но есть и другой способ – завести домашнего питомца, который будет держать ваше настроение в тонусе!

Чтобы жить и процветать, человеку необходимо много энергии. Но бывают моменты, когда человек становится вялым и безрадостным, он словно обессилен, и создается ощущение, что кто-то вытягивает из него силы.

Бывало ли у вас так, что вы забыли, куда положили свои ключи, хотя недавно держали их в руках. Или вам что-то говорят, а вы не слушаете человека, потому что думаете о чем-то другом. Все это говорит о том, что вы живете не в настоящем моменте, а в бесконечном потоке своих мыслей. Чтобы вырваться из этого потока, необходимо практиковать осознанность.