Симптомы:
Холодный и сухой воздух вытягивает влагу из кожи. Как правило, кожа выглядит здоровой, но слегка сухой. Проблемы появляются в осенне-зимний период и проходят в летние месяцы.
Общие симптомы раздражения:
- Сухость.
- Покраснение.
- Зуд.
- Мелкие трещинки на коже.
- Кровотечение.
Факторы риска
Сухость кожи может появиться у кого угодно, но люди с чувствительной кожей больше подвержены риску. Если у вас чувствительная кожа, обязательно используйте увлажняющий крем, чтобы защитить кожу в холодные месяцы.
Исследования показали, что холодный воздух с низкой влажностью в зимние месяцы истощает кожу и вызывает сухость.
Хронические кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, усугубляются холодным и сухим воздухом. В холодную погоду такая кожа требует правильного ухода.
Какие причины вызывают сухость кожи:
Погода
Как уже было сказано выше, холодная погода вызывает или усугубляет сухость кожи из-за недостатка влаги в воздухе.
Влага
Проведя время на открытом воздухе при низких температурах, нет ничего лучше, чем вернуться домой и принять горячий душ. Но горячая вода вызовет еще большее раздражение кожи, т.к. удаляет с кожи натуральные масла, вызывая сухость и покраснение. Поэтому важно наносить увлажняющий крем после душа или мытья рук. Сухая кожа нуждается в регулярном пополнении запасов влаги.
Химикаты
Воздействие химикатов также вызывает сухость кожи в зимние месяцы. Частое мытье рук - важная мера безопасности для защиты от вирусов, но это вредно для кожи. Химические вещества, входящие в состав некоторых видов мыла, удаляют влагу с рук, повышая риск покраснения, сухости и появления трещин. Хлор в плавательных бассейнах - еще один пример химического вещества, который сушит кожу.
Способы увлажнения кожи в зимний период
Здоровая диета - один из способов поддержать здоровье кожи зимой. Продукты, которые мы едим, влияет на состав клеток нашей кожи, и чем больше питательных продуктов человек употребляет, тем лучше это сказывается на состоянии кожи. Чтобы бороться с сухостью кожи зимой, держите при себе бутылку с водой. Когда организм получает достаточно жидкости, это сказывается и на увлажнении кожи.
Включите в свой рацион некоторые продукты, с большим содержанием воды, например:
- Огурцы.
- Арбуз.
- Сельдерей.
- Овощные супы.
Также добавьте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами и белком, они восстановят поврежденные клетки. Например, рыба, птица, льняное семя, чечевица, нежирные молочные продукты и грецкие орехи.
Витамины A, C и E уменьшают воспаление в организме, помогают облегчить боль и снять покраснение кожи. Для улучшения кожи используйте свежие фрукты, овощи, орехи и семена.
Профилактика
Чтобы предотвратить сухость кожи в холодные месяца, кожа должна сохранять как можно больше влаги. Приобретите густой увлажняющий крем и используйте его в течение дня. Увлажняйте кожу каждый раз, когда вы моете руки или принимаете душ. Также может помочь увлажнитель воздуха в спальне на ночь.
Сведите к минимуму воздействие холодного воздуха с помощью теплой, качественной одежды, когда вы находитесь на улице. Избегайте раздражающих кожу тканей, таких как фланель и шерсть, которые могут усугубить состояние кожи в зимний период.
Старайтесь мыть руки и принимать душ теплой, а не горячей водой. Принимайте душ не дольше пяти минут.
Неправильный уход может ухудшить состояние кожи
Многие безрецептурные продукты и косметические средства могут спровоцировать раздражение кожи, т.к. содержат вредные компоненты. Продукты с содержанием спирта и парфюмированные крема при первом нанесении создают вид увлажненной кожи, но после впитывания вызываю зуд и сухость.
Если не знаете какое средство выбрать, тогда обратите внимание на следующие увлажняющие средства по уходу за кожей тела, которые набрали положительные отзывы от пользователей:
- Индийский лосьон Vaseline Intensive Care Cocoa Radiant Body Lotion. Содержит вазелин и кокосовое масло.
- Французский лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Содержит гиалуроновую кислоту и церамиды.
- Немецкий густой лосьон Eucerin Atopi Control Lotion. Содержит парафин, масло виноградных косточек и примулы вечерней.
Проконсультируйтесь с дерматологом, он подберет вам средства по уходу исходя из особенностей вашей кожи.
Раздражение и зуд кожи зимой доставляет дискомфорт, но поддается лечению. Если вы начнете регулярно увлажнять кожу и принимать теплый душ, то скоро заметите улучшение. При появлении вопросов не ленитесь обратиться к дерматологу.
А как вы справляетесь с сухой кожей? Расскажите нам об этом в комментариях!