Если обратиться к статистике, то можно увидеть, что в 1942 году шесть часов в сутки спали не более 8% людей, а сейчас так делают 50%. Если эта «эпидемия недосыпания» коснулась и вас, то нужно срочно начать высыпаться, иначе можно сильно навредить своему здоровью.

Основные и популярные виды бань у нас – это русская и финская сауна. Русская баня отличается высокой влажностью до 80% и сравнительно низкой температурой до 80 градусов. Финская сауна полная противоположность, здесь температура может доходить до 120 градусов, а влажность не превышать 30%, иначе можно получить ожог.

Знаете ли вы, что недостаток сна сказывается на вашем организме, он приводит к раздражительности, кожа выглядит усталой, но кроме этого, если регулярно не высыпаться, можно приобрести несколько килограмм на талии.

Гастроэнтерит (желудочный грипп) – воспаление, поражающее слизистую оболочку желудка, тонкую и толстую кишку, вызванное некоторыми видами вирусов или бактерий. Данное заболевание часто называют "желудочный грипп", хотя гастроэнтерит не вызван вирусами гриппа.

Спать вместе, конечно же, очень приятно, ведь можно обниматься и согреваться в холодные зимние ночи. Но есть и другая сторона медали – храп, разговоры во сне, все это не позволит вам полноценно отдохнуть и выспаться.

Когда наступают холода, сразу хочется в тепло, укутаться и согреться. Недаром в старину в это время ходили в баню попариться. И до наших дней дошла эта чудесная, а главное полезная традиция.