nedosypanieЗнаете ли вы, что недостаток сна сказывается на вашем организме, он приводит к раздражительности, кожа выглядит усталой, но кроме этого, если регулярно не высыпаться, можно приобрести несколько килограмм на талии.

pobezhdaem prostuduС приходом холодов приходит и простуда. Если вам совсем не хочется болеть и валяться в кровати как минимум неделю, мы расскажем вам секрет, как можно справится с только начинающейся простудой за 24 часа!

gastroenteritГастроэнтерит (желудочный грипп) – воспаление, поражающее слизистую оболочку желудка, тонкую и толстую кишку, вызванное некоторыми видами вирусов или бактерий. Данное заболевание часто называют "желудочный грипп", хотя гастроэнтерит не вызван вирусами гриппа.

kokosovoe maslo dlya edyКокосовое масло богато насыщенными жирами, добавив его в свой рацион питания, вы сделаете свой организм здоровым.

hrapСпать вместе, конечно же, очень приятно, ведь можно обниматься и согреваться в холодные зимние ночи. Но есть и другая сторона медали – храп, разговоры во сне, все это не позволит вам полноценно отдохнуть и выспаться.

vitamin bУпотребляете ли вы в достаточном количестве витамин B? Существует 8 разновидностей витаминов B, все они выполняют определенные функции, и если в организме не хватает какого-то вида витамина B, это может значительно отразиться на здоровье.

banyaКогда наступают холода, сразу хочется в тепло, укутаться и согреться. Недаром в старину в это время ходили в баню попариться. И до наших дней дошла эта чудесная, а главное полезная традиция.

yogaПоклонники йоги утверждают, что она очищает их разум, снимает стресс, улучшает здоровье и учит самопознанию. Если вы впервые собираетесь заняться йогой, узнайте, как она повлияет на ваше здоровье и самочувствие.

mochalkaУ многих из нас в ванной комнате висит мочалка или губка для тела, которой мы пользуемся ежедневно. Не возникало ли у вас вопроса, насколько она чистая?

suhie glazaОсновными причинами сухости глаз являются: сухой и ветреный климат, ношение контактных линз, регулярный прием антигистаминных препаратов, диабет, продолжительная работа за компьютером. Это далеко не полный список. Если вы чувствуете жжение и зуд в глазах, прочитайте эту статью, возможно вы найдете решение для этой проблемы.